把懷心情阻擋在一米之外2

　　畢竟每有你，有我，也有他 魚兒的夢想 天山一角 一年365天 海天相連 立意萬千 夢中的記憶 不能說的秘密　一個自我都必須處在不斷的更新中，要經常進行新的自我策劃以及新的改造。只有做到這樣才可以在不斷的成長中脫胎換骨。如毛 毛蟲一樣才能變成美麗的蝴蝶。也正是因為這樣，生命的品性也會在這不斷的變化中趨向更高的境界。

　　理查?派迪是運動史上贏得加菜金最多的賽車手。他的一生不知道經歷了多少場比賽，也不知道有了多少個驚心動魄的精彩瞬間，令他最難 忘的卻是第一次參加比賽。

　　那次總共有35個人參加比賽，結果是理查?派迪跑了一個第二。在他興沖沖的跑回家把這個好消息報告給母親的時候，母親不僅沒有高興 ，更沒有祝賀他，而是冷冷的對他說︰“你輸了”!

　　“但是，你不覺得我跑第二已經是很不錯了嗎，這是一個有很多賽車手參加的比賽阿，況且比賽進行的很激烈，再說……”

　　“別說了，你根本就沒有必要跑在任何人的後面﹗”母親狠狠的拋下這句話走了，留下查理?派迪一個人在那裡靜靜的反思。

　　自從那次以後，理查?派迪就嘗試著一次又一次的突破，終於取得了以後許多輝煌的成績。這就說明一個人要想改變自己就必須得有一個 足夠空間的自我認定。在這樣的自我認定中，給自己設定一個更高的自己，並且這個更高的自己最好是自己永遠達不到的。這樣，我們每天都 會處在一個不斷追求，不斷突破的境界中。也就能每天給周遭的人一個全新的自己，還能有誰企及呢。壞心情也自然不會降落到你的身上。

　　最後一點就是要掃除反面的情緒。

　　這種go to die 愛的天國 春天的氣息 女生的秘密花園 女人的心事 是我想得太多 原生態的美 流行第一線 愛恨千百回 夢想國度負面情緒就像灰塵一樣遮住我們的心靈，使我們不能很好的接受外界。所看到的事情都是模模糊糊，而這正是壞心情滋長的土壤和溫 室。我們只有清除這些反面的情緒，才能讓我們的心情保持一種燦爛的狀態。
　　要想掃除自己的負面情緒，就必須得先駕馭自己的負面情緒，並發掘利用其中的有利原素。比如說有人花了兩塊錢買了一張彩票，卻中了 百萬大獎。可惜的是，這百萬大獎卻在回家的途中不幸被人劫走。這個時候，情緒肯定好不了。負面情緒說來就來，因此我們得學會利用這些 負面情緒中的有利原素。這個時候，你就得對自己說“兩塊錢掉了，我會這么傷心嗎，肯定不會，那百萬塊錢也就是自己的兩塊錢，掉了就掉 了，有什麼好傷心的？”

　　負面情緒會成為你成功道路上的絆腳石，如果不及時的清理，將會是一個很大的隱患。因為這些負面情緒在累積到一定的時候，就會引起 所謂的心理障礙。到那個時候，一個人的精神甚至是思想都會處於崩潰邊緣。不用說是成功了，連維持基本的工作都會有問題。

　　要保持一種健康的心情，把這種壞心情阻擋在自己身體之外，就得學會過濾自己的心情，在思想上裝一個“閥門”，遇到不好的情緒就阻止 它進入自己的思想，而絕對不能放任自流。

　　也只有做到了以上的幾點，我們的心情才能永遠保持一種年輕健康的狀態，也只有這樣，才能將壞心情阻擋在一米之外。

　　小貼士︰

　　情商所包括的五種能力︰

　　1、清楚認識自己的情緒。

　　這要求我們能及時或者隨時掌握自己的情緒，了解情緒發生的原因，而不是以“不要胡思亂想、不要哭泣，男兒有淚不輕彈”等等一語帶過 。

　　2、妥善管理自己的情緒。

　　這是指能自我安慰，不使自己陷入各種壓力，憂郁和煩悶之中，一旦陷入這些情緒當中能很快的走出這片陰影。

　　3、激發自己的正面情緒。

　　在追求人生目標的時候，難免會有負面情緒的影響。這個時候，要善於激發正面情緒來抵抗負面的情緒，做到一心一意，不屈不饒。

　　4、認識他人的情緒。

　　能夠從各種細小的線索中發現對方的心理祕密，揣測別人的情緒和所求，在異性之間，這種能力也被稱為體貼和關心。

　　5、安撫他人的情緒。

　　一個愛我就別走 人這一輩子 這麽愛你為什麽 做你的戀人 當愛已成往事 人生中的五個球和諧的人際關係，必定是大家都有一個好心情，並且每一個人都能享受這種好心情。而不是大家都在忍受別人的壞心情。要做到這樣 ，就得學會安撫別人的情緒，就像那些心理咨詢台的接待醫生一樣，能醫治人的心病。

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